Chers amis et amies yogis,
C’est pour moi une grande joie et un grand honneur d’être votre nouveau professeur de Hatha Yoga.
Je m’appelle Marco Bonino et suis diplômé du centre Sivananda.
J’ai suivi des formations complémentaires concernant le Yoga des enfants et le Yoga pour personnes à mobilité réduite.
Déroulement d’un cours de Hatha Yoga :
– relaxation de base
– techniques de respiration
– échauffement
– postures entrecoupées de courtes relaxations
– relaxation finale
Matériel à apporter pour les cours : un tapis de yoga fin ou une grande serviette, un coussin ou une brique de méditation, et un plaid.
Vous pouvez me contacter pour de plus amples informations au 06 75 55 18 60. Vous pouvez également consulter ma page Facebook (Marco Bonino Hatha Yoga).
Dans l’attente de vous rencontrer,
Marco Bonino
