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FOYER RURAL D'ARC SUR TILLE

SOPHRO-NATURE

 

Atelier Sophro Nature

A la base de loisirs du lac d’arc sur Tille

Sophrologie, relaxation et méditation

 

La sophrologie pratiquée en pleine nature permet de marcher autrement et consciemment en portant attention à son corps par ses mouvements, la respiration…

Ces ateliers (durée 1 heure) permettront de prendre du temps pour se recentrer et être à son écoute.

 

L'environnement naturel est propice à la détente et au relâchement pour retrouver calme, sérénité, prendre du recul, lâcher prise en toute positivité toute l’année!

 

 

 

 

  

Le samedi matin Adultes et ados

9H et 10H

Tarif : 180€/an (ados et adultes)
+ cotisation Foyer Rural 13,50 €

Paiement possible en 2 par CB ou 3 fois par CH

 

C'est la rentrée !!!!!!!

 

🌿 La sophro nature se déroulera le samedi matin avec une ou deux séances selon le nombre d'inscrits. 9h/10h et 10h/11h

 

🌿 Les séances commenceront le 2 octobre 2021 à 9h00 pour finir le 9 juillet 2022. (Pour raison de santé, je ne peux reprendre avant, c'est pour cela que j'ai décalé la date de Fin :)

 

🌿 Pour les nouveaux, la première Séance est un essai et bien sûr offerte. Les inscriptions définitives seront à confirmer par la suite.

 

🌿 Chaque samedi avant les vacances scolaires sera organisé dès sorties Sophro Insolites comprisent dans l'abonnement à l'année. (grottes de Beze, vignes, abbaye, cascade.... Et d'autres surprises)  minibus de la mairie pour trajets.

 

🌿 Le mercredi avant chaque séance vous recevrez un mail avec le lieu de rdv et le programme de la séance. Confiance, bien être, estime de soi, détente, développer l'énergie, gérer son stress....  initiation yoga, Qi gong, marche phronique, exercice, méditation, relaxation, bols tibétains et bien d'autres choses encore... 😁☀️

 

🌿 Vêtements simples, larges, à l'aise et Basket. Un Zafu est recommandé cette année, nous ferons une commande groupée. 

 

Voilà, j'espère vous retrouver prochainement tous et encore plus nombreux, n'hésitez pas à en parler autour de vous ! 

 

📢  RDV LE 2 OCTOBRE À 9H00 SUR LA PLAGE DU LAC,

face à la cabane de baignade. 📢

 

Je reste à votre disposition pour tte question. 

 

Dominique Demortier

Sophrologue RNCP, PNL, Hypnothérapeute 

Pot de fin d'année avec la moitié de l'équipe Sophro Nature 2020/ 2021 

 

Sortie Sophro Insolite

à la tour Philippe le Bon de Dijon